Dar vida es un período muy especial cargado de emoción y anticipación. Sin embargo, el miedo y la ansiedad están en el pensamiento en una época que, en otras circunstancias, tendría que ser feliz. Por ello te brindamos algunos consejos para que puedas llevar tu embarazo de una manera segura.
1. Citas Médicas: No dejes de acudir a tus citas ginecológicas para ver el desarrollo del bebé y la evaluación de tu embarazo.
2. Protección: Recuerda Mantener en tu rutina diaria el lavado de manos y el distanciamiento social. Y si sales, una mascarilla y protección facial.
3. Durante el Parto: Los centros de salud te pedirán una prueba Covid antes de dar a luz y te exigirán el uso de mascarilla en todo momento.
4. Alimentación Saludable: Es recomendable aumentar la ingesta de alimento ricos en ácido fólico, vitamina C y lácteos, evitando grasas y azucares.
5. Vacunación: La vacunación para gestantes esta dentro del grupo prioritario en el país. Consúltalo con tu médico.
6. Salud Mental: Si sientes ansiedad por tu salud, la de tu bebé u otro familiar por la pandemia pide apoyo psicológico.
